🔄 Variantes
- 🍅 Ajoutez tomates cerises
- 🍋 Remplacez citron par citron vert
- 🐟 Incorporez saumon fumé ou crabe
- 🥬 Ajoutez roquette
- 🌱 Parsemez graines de chia ou courge
❄️ Conservation
Se conserve 24h au frigo en boîte hermétique. Pour un résultat optimal, ajoutez l’avocat juste avant de servir si vous préparez à l’avance. Ne supporte pas la congélation.
💪 Bienfaits nutritionnels
- Riche en protéines maigres
- Source de bonnes graisses – avocat
- Faible en glucides
- Riche en vitamines et antioxydants
- Idéale alimentation équilibrée, méditerranéenne, après sport
❓ Foire aux questions
Peut-on remplacer les crevettes ? Oui par poulet grillé, saumon, thon ou crabe.
Quel avocat choisir ? Hass mûr mais ferme pour garder la texture.
Préparer à l’avance ? Oui, tous les éléments quelques heures avant et avocat au dernier moment.
Remplacer la mayonnaise ? Oui par yaourt grec, fromage blanc ou mélange des deux pour version plus légère.
